palestra 360 traininclub

COME ELIMINARE LA FLACCIDITÀ E TONIFICARE IL CORPO

  La pelle flaccida e la poca tonificazione sono…
360 training club

6 ERRORI CHE TI IMPEDISCONO DI PROGREDIRE IN PALESTRA

  In palestra è abituale vedere persone che si allenano…
360trainingclub

COME DIMINUIRE DI PESO DOPO I 40 ANNI

  Se anche tu sei arrivato al bellissimo traguardo…
360trainingclub

PUÒ LA PALESTRA AIUTARE A RALLENTARE IL PROCESSO D'INVECCHIAMENTO?

  La risposta è sì! Il processo d'invecchiamento…
360traininclub

LA SARCOPENIA

Hai mai notato che le persone anziane e sedentarie hanno…
360 training club

GLI 8 ALIMENTI CHE TI AIUTERANNO A COSTRUIRE UN FISICO FITNESS

  Nel mondo del fitness si parla sempre di questa…
360 training club

PERCHÈ È COSì IMPORTANTE IL RISCALDAMENTO PRIMA DELL'ALLENAMENTO?

  Molto spesso entriamo in palestra già con poco…
360 training club

5 BENEFICI DELL'ALLENAMENTO FUNZIONALE CHE NON CONOSCEVI

Caro lettore, ti sei mai chiesto se esiste un unico allenamento…
360 trainig club

COS'È IL PILATES E PERCHÈ PRATICARLO?

  Ti è mai capitato di entrare in una palestra,…
perchè scegliere di farsi seguire da un personal trainer360trainingclub

PERCHÈ DECIDERE DI FARSI SEGUIRE DA UN PERSONAL TRAINER?

  Iscriversi in palestra è il primo passo per intraprendere…
360trainingclub

COS' È IL SOVRALLENAMENTO?

Ti è mai capitato di allenarti 6 giorni su 7 ad alta intensità,…
360trainingclub

PERCHÈ INIZIARE LO YOGA

Lo yoga è una pratica  molto conosciuta a livello mondiale,…
6 tips per eliminare la cellulite360trainingclub

6 SEMPLICISSIMI TIPS PER ELIMINARE LA CELLULITE

La cellulite è un problema che colpisce donne (anche uomini)…
360trainingclub

COME AUMENTARE LA TUA FORZA

Siamo entrati ormai nel periodo invernale, nel periodo in…
360 training club

7 ERRORI CHE TI IMPEDISCONO DI FARE PROGRESSI IN PALESTRA

Molto spesso perdi la motivazione per allenarti, perchè…
360 training club

4 CONSIGLI SU COME AVERE GLUTEI PERFETTI

L'allenamento per i glutei, sono un must, avere dei glutei…
360 TRAINING CLUB

COME RIDURRE I "DANNI" DEL NATALE A TAVOLA

  Il periodo natalizio è uno dei più belli dell’anno,…
IL CARDIO AIUTA VERAMENTE A DIMAGRIRE (2)

IL CARDIO AIUTA VERAMENTE A DIMAGRIRE?

  Questo post è dedicato sopratutto a quelle donne…
360 training club

COME TROVARE LA MOTIVAZIONE PER ANDARE IN PALESTRA

Probabilmente in questo momento sai che dovresti essere in…

LE PROTEINE IN POLVERE FANNO MALE?

  Cari nostri lettori, vi è mai capitato di assumere…
360 training club

I 5 SEGRETI PER AVERE BICIPITI ENORMI!!

  Ammettilo che uno dei motivi principali per cui…
360 training club

Chi fa palestra cosa deve mangiare?

Se stai leggendo questo articolo, probabilmente ti trovi…