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COME ELIMINARE LA FLACCIDITÀ E TONIFICARE IL CORPO
La pelle flaccida e la poca tonificazione sono…

LA SARCOPENIA
Hai mai notato che le persone anziane e sedentarie hanno…

GLI 8 ALIMENTI CHE TI AIUTERANNO A COSTRUIRE UN FISICO FITNESS
Nel mondo del fitness si parla sempre di questa…

PERCHÈ È COSì IMPORTANTE IL RISCALDAMENTO PRIMA DELL'ALLENAMENTO?
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5 BENEFICI DELL'ALLENAMENTO FUNZIONALE CHE NON CONOSCEVI
Caro lettore, ti sei mai chiesto se esiste un unico allenamento…

COS'È IL PILATES E PERCHÈ PRATICARLO?
Ti è mai capitato di entrare in una palestra,…

PERCHÈ DECIDERE DI FARSI SEGUIRE DA UN PERSONAL TRAINER?
Iscriversi in palestra è il primo passo per intraprendere…

COS' È IL SOVRALLENAMENTO?
Ti è mai capitato di allenarti 6 giorni su 7 ad alta intensità,…

PERCHÈ INIZIARE LO YOGA
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6 SEMPLICISSIMI TIPS PER ELIMINARE LA CELLULITE
La cellulite è un problema che colpisce donne (anche uomini)…