Articoli
COME ELIMINARE LA FLACCIDITÀ E TONIFICARE IL CORPO
La pelle flaccida e la poca tonificazione sono…
LA SARCOPENIA
Hai mai notato che le persone anziane e sedentarie hanno…
GLI 8 ALIMENTI CHE TI AIUTERANNO A COSTRUIRE UN FISICO FITNESS
Nel mondo del fitness si parla sempre di questa…
PERCHÈ È COSì IMPORTANTE IL RISCALDAMENTO PRIMA DELL'ALLENAMENTO?
Molto spesso entriamo in palestra già con poco…
5 BENEFICI DELL'ALLENAMENTO FUNZIONALE CHE NON CONOSCEVI
Caro lettore, ti sei mai chiesto se esiste un unico allenamento…
COS'È IL PILATES E PERCHÈ PRATICARLO?
Ti è mai capitato di entrare in una palestra,…
PERCHÈ DECIDERE DI FARSI SEGUIRE DA UN PERSONAL TRAINER?
Iscriversi in palestra è il primo passo per intraprendere…
COS' È IL SOVRALLENAMENTO?
Ti è mai capitato di allenarti 6 giorni su 7 ad alta intensità,…
PERCHÈ INIZIARE LO YOGA
Lo yoga è una pratica molto conosciuta a livello mondiale,…
6 SEMPLICISSIMI TIPS PER ELIMINARE LA CELLULITE
La cellulite è un problema che colpisce donne (anche uomini)…